一:營養(yǎng)價值
1、提供營養(yǎng),強身健體 青菜為含維生素和礦物質(zhì)豐富的蔬菜之一,一個成年人如果每天吃500克青菜,就能滿足人體所需的維生素、青菜胡蘿卜素、鈣、鐵等,為保證身體的生理需要提供物質(zhì)條件,東莞食堂承包青菜有助于增強機體免疫能力。
2、保持血管彈性 青菜中含有大量粗纖維,其進人人體內(nèi)與脂肪結合后,可防止血漿膽固醇形成,促使膽固醇代謝物——膽酸得以排出體外,以減少動脈粥樣硬化的形成,從而保持血管彈性。
3、潤澤皮膚,延緩衰老 青菜中含有大量胡蘿卜素(比豆類多1倍,比西紅柿、瓜類多4倍)和維生素C,進入人體后,可促進皮膚細胞代謝,防止皮膚粗糙及色素沉著,使皮膚亮潔。延緩衰老。
4、防癌抗癌 青菜中所含的維生素C,在體內(nèi)會形成一種“透明質(zhì)酸抑制物”,這種物質(zhì)具有抗癌作用,可使癌細胞喪失活力。青菜中含有的粗纖維可促進大腸蠕動,增加大腸內(nèi)毒素的排出,達到防癌抗癌的目的。
二:營養(yǎng)分析
1.降低血脂:
油菜為低脂肪蔬菜,且含有膳食纖維,能與膽酸鹽和食物中的膽固醇及甘油三酯結合,并從糞便排出,從而減少脂類的吸收,故可用來降血脂。中醫(yī)認為油菜能活血化瘀,用于治療癤腫、丹毒。
2.解毒消腫:
油菜中所含的植物激素,能夠增加酶的形成,對進入人體內(nèi)的致癌物質(zhì)有吸附排斥作用,故有防癌功能。油菜還能增強肝臟的排毒機制,對皮膚瘡癤、乳癰有治療作用。
3.寬腸通便:
油菜中含有大量的植物纖維素,能促進腸道蠕動,增加糞便的體積,縮短糞便在腸腔停留的時間,從而治療多種便秘,預防腸道腫瘤。
4.強身健體:
油菜含有大量胡蘿卜素和維生素C,有助于增強機體免疫能力。油菜所含鈣量在綠葉蔬菜中為高。
文章源自:江門飯?zhí)贸邪?/p>
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食堂承包需要具備什么?
“承包”準確的說應是“承包運營管理”,是指企業(yè)與承包者間締結承包運營合同?! ⑵髽I(yè)的“運營管理權”全部或部分在必定期限內(nèi)交給承包者,由承包者對企業(yè)進行運營管理,并承當運營風險及獲取企業(yè)收益的行為?! ∫驗槌邪皇瞧髽I(yè)運營管理的一種彌補方法,不能消除、改變原有企業(yè)或創(chuàng)設新的企業(yè),也不能改動原有企業(yè)的法人地位?! ∶Q和運營范圍。承包者與被承包的企業(yè)間所存在的是一種合同關系。
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食堂設計要點和注意事項
1、飯館、飲食店和食堂(總稱飲食單位)有必要具有固定場所,周圍30米之內(nèi)無糞坑、廢物場、家畜圈、污水坑、有毒有害等污染源?! ?、大中型飲食單位(總面積150平方米、餐位次80個,包廂1個以上,會集食堂就餐人不計其數(shù)100人 以上)內(nèi)部裝備應有餐廳、粗加工間、配食間、烹調(diào)間、備餐間(熟食間)、點心制造間、餐具洗消間、更衣室、庫房、燃料及廢棄物堆放場所。 3、小型飲食單位餐廳與廚房和輔佐用房之
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中老年人合理的膳食準則
中老年人合理的膳食準則就滿意如下幾點需要: 1、熱量適合,以能保持標準體重為宜?! ?、膳食中的蛋白質(zhì)質(zhì)量要高、數(shù)量適合。每日應飲奶250毫升,適當?shù)那?、魚、瘦肉及豆制品,及少數(shù)的蛋類。 3、動物脂肪要少,盡量選用植物油?! ?、供應充足的水果(每日100~200克)、蔬菜(每日400~500克)?! ?、常常能食用一些堅果類、菌藻、粗糧、雜糧?! ?、每日食鹽攝入量控制在
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江門飯?zhí)贸邪诠芾矸矫嬉龅绞裁矗?/p>
這個關于餐飲承攬經(jīng)營的人來說是重要的一個問題。目前市場上有一些急功近利的人,在剛開始不久急于擴張,意圖不是要把餐廳管理樹立完善,而是要快速賺取承租的費用,之后就撒手不管,或者是根本就沒有才能管理。如果一個承攬餐廳不能很好處理管理、訓練、效勞等問題那么很有可能在不久的今后將面對進退維谷的困境。所以要做到: 1、實施管理,一切行政管理售貨員均為長時間培育之優(yōu)秀干部,善于與客戶交流