中老年人合理的膳食準(zhǔn)則就滿意如下幾點需要:
1、熱量適合,以能保持標(biāo)準(zhǔn)體重為宜。
2、膳食中的蛋白質(zhì)質(zhì)量要高、數(shù)量適合。每日應(yīng)飲奶250毫升,適當(dāng)?shù)那?、魚、瘦肉及豆制品,及少數(shù)的蛋類。
3、動物脂肪要少,盡量選用植物油。
4、供應(yīng)充足的水果(每日100~200克)、蔬菜(每日400~500克)。
5、常常能食用一些堅果類、菌藻、粗糧、雜糧。
6、每日食鹽攝入量控制在8克以下。
文章源自:江門飯?zhí)贸邪?/p>
10-22
熱烈祝賀:我司被評為江門市重點農(nóng)業(yè)龍頭企業(yè)!
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09-28
合旺|2023中秋國慶放假通知
濃情中秋,歡樂國慶!中秋節(jié)圓月當(dāng)空,共享佳節(jié)月餅的甜美;國慶節(jié)紅旗飄揚,同慶祖國華誕的榮光。合旺餐飲祝大家:中秋節(jié)、國慶節(jié)“雙節(jié)”快樂!人月兩團(tuán)圓!幸福安康!祖國繁榮昌盛!國泰民安!
03-17
食堂設(shè)施設(shè)備使用小提示
食堂承包需求配備干粉救活或救活筒設(shè)備,并且要學(xué)會運用。與工程部、保安部活潑聯(lián)絡(luò),對電器的運用施行定時得檢查,室內(nèi)裝飾的小修小補,救活系統(tǒng)或救活筒是否能正常作業(yè)。 食堂承包需求按操作要求對通電設(shè)備施行操作,需求定時檢查,修補。電器發(fā)生故障要請電工修補,不要自作聰明自己去修補,防止發(fā)生
01-15
2023年春節(jié)放假通知